Originellement utilisée par les abeilles pour renforcer leur ruche, la propolis est aujourd’hui largement reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé humaine. Bien qu’elle soit principalement composée de résine végétale et d’autres substances naturelles produites par l’abeille, cette matière résineuse possède des propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et cicatrisantes permettant d’améliorer notre bien-être général.
Faire le choix de la forme de propolis qui convient
L’un des premiers aspects à considérer lorsqu’on souhaite inclure la propolis dans son régime quotidien est la forme sous laquelle elle est administrée. En effet, il existe plusieurs types de produits à base de propolis tels que les extraits, les gélules, les comprimés, les pastilles et les sprays buccaux. Le site web Propolia propose une large gamme de produits conçus à partir de propolis française, dont des extraits, des pastilles et des sprays buccaux pour répondre à divers besoins.
Les gélules et les comprimés : une alternative pratique
Prise sous cette forme, la matière résineuse peut être facilement intégrée à un régime quotidien, sans avoir à se soucier de son goût parfois fort qu’on retrouve dans les pastilles ou les sprays à usage oral. Les gélules sont généralement fabriquées à partir d’un extrait sec de propolis qui est encapsulé dans une enveloppe en gélatine. Quant aux comprimés, ils sont souvent associés à d’autres ingrédients tels que le miel, la vitamine C ou certaines plantes pour renforcer leur action bénéfique sur la santé. Bien que contenir moins de propolis active par rapport aux produits liquides, les gélules et les comprimés offrent l’avantage d’une posologie précise et d’une facilité de transport lors de déplacements.
Adapter la consommation de propolis aux besoins individuels
L’utilisation optimale de la propolis varie selon les attentes et les besoins spécifiques de chaque individu. Certains préfèreront l’employer occasionnellement pour stimuler leur système immunitaire lors des changements de saison ou en période de stress, tandis que d’autres opteront pour une consommation plus régulière afin de profiter pleinement de ses effets bien-être.
Renforcement des défenses immunitaires
En raison de ses propriétés antimicrobiennes, la propolis est souvent utilisée pour aider à lutter contre les infections du système respiratoire et renforcer l’organisme. Ainsi, elle peut être consommée en prévention durant la période hivernale ou au moment des changements de saison qui fragilisent notre corps. Dans ce contexte, un extrait liquide, un spray buccal, des pastilles ou des gélules peuvent être efficaces pour soutenir le système immunitaire et contribuer à réduire les risques d’infection.
Soutien de la santé bucco-dentaire
La propolis possède également des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires permettant de prendre soin de la sphère bucco-dentaire et de combattre certaines affections telles que l’aphte, la gingivite ou encore la mauvaise haleine. Pour ces problématiques, l’utilisation locale d’un spray buccal ou d’un bain de bouche à base de propolis s’avère particulièrement adaptée. De même, consommer régulièrement des pastilles peut favoriser une meilleure hygiène buccale et un confort tout au long de la journée.
Régénération cutanée et cicatrisation
La propolis est aussi réputée pour sa capacité à promouvoir le processus de cicatrisation grâce à ses composants antioxydants et ses propriétés anti-inflammatoires. Une application locale sur les plaies et les brûlures peut favoriser la réparation des tissus endommagés, réduire les marques de cicatrices et prévenir les infections potentielles. Pour ce type d’utilisation, un extrait liquide ou une pommade à base de propolis constitue la solution idéale…