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Comment fonctionne l’oxyde nitrique

L’oxyde nitrique peut s’inscrire dans la longue liste des compléments disponibles, mais sa fonction reste tout à fait unique. Il s’agit de ce que les bodybuilders appellent un supplément de « pompe ». Alors que le reste des suppléments « fournissent », les suppléments d’oxyde nitrique accélèrent. Il s’agit d’une molécule de signalisation.

Les deux molécules de signalisation connues sont l’oxyde nitrique (NO) et le monoxyde de carbone (CO). Ce dernier fortement évité pour des risques de santé, on peut utiliser le NO comme un complément artificiel pour augmenter la sortie du signal dans notre corps. Une molécule de signalisation est une molécule qui contrôle le flux sanguin dans les vaisseaux sanguins en relaxant ou en dilatant les vaisseaux sanguins, favorisant ainsi un plus grand flux sanguin. Cela signifie une augmentation du flux sanguin vers tous les muscles fatigués du corps, une élimination plus rapide des toxines du corps et un plus grand apport d’oxygène aux muscles qui en ont besoin. Ce phénomène est appelé « vasodilatation », c’est-à-dire la dilatation des vaisseaux. Le corps produit naturellement du NO en décomposant l’arginine, un acide aminé, à l’intérieur des vaisseaux sanguins.

Cela s’explique par le fait que le NO est chimiquement instable et qu’il est dépensé au moment où il est produit, et qu’il ne peut donc pas être stocké dans le corps pendant une longue période. Le manque d’oxyde nitrique dans l’organisme entraîne des dommages ischémiques, ce qui signifie essentiellement que vos veines se rétrécissent. Le NO est connu pour être utilisé médicalement par des médecins pour des patients souffrant d’hypertension pulmonaire ou même des nourrissons souffrant de veines amincies. Il peut, sous surveillance médicale et avec un dosage strict, être utilisé par les patients pour la relaxation musculaire.

Ce que fait l’oxyde nitrique pour les bodybuilders

Pour savoir pourquoi les bodybuilders utilisent des suppléments d’oxyde nitrique, il est important de comprendre comment il fonctionne. À partir de là, vous apprendrez les deux – le bon et le mauvais côté du NO. C’est un composé qui est déjà produit par l’organisme, car il fait partie des besoins de notre corps. Il est nécessaire à l’organisme en petites quantités pour mener à bien ses processus. Ce que cela signifie pour les culturistes, c’est que chaque fois qu’ils s’entraînent, l’oxyde nitrique est produit par le corps, transporté vers toutes les parties sous tension et « dit » à cette partie d’augmenter le flux sanguin vers elle-même.

Ce phénomène est lié à la vasodilatation, c’est-à-dire à l’élargissement du diamètre des vaisseaux sanguins, ce que nous appelons des veines éclatées. On a donc expérimenté et découvert qu’il était possible de fabriquer et de stocker dans une pilule un mélange d’arginine et de glutarate d’alpha-céto (le tout connu sous le nom de A-AKG), qui peut être consommé pour obtenir une dose artificielle de NO, provoquant une dilatation vasculaire et augmentant ainsi l’apport de protéines aux muscles. L’oxyde nitrique est disponible sous forme de pilule, de poudre et dernièrement de liquide, et dans de nombreux suppléments quotidiens de pré-entraînement.

En bref, une dose adéquate de NO améliorera le taux d’apport en oxygène de votre sang, entraînera une meilleure utilisation du glucose, augmentera votre puissance totale et accélérera également votre croissance musculaire. En plus de cela, le NO influence également la libération des gonadotrophines, qui ont été liées à la croissance physique et au développement sexuel. Le NO ne peut pas être stocké dans le corps et est éliminé s’il n’est pas nécessaire. C’est pourquoi il est nécessaire de l’utiliser chaque fois qu’il est libéré ou ingéré, sinon il est gaspillé. De plus, la vasodilatation ne durera qu’aussi longtemps que l’oxyde nitrique sera fourni.

Après avoir lu ceci, toute personne voulant commencer à utiliser des capsules d’Arginine pour la musculation devrait réaliser que l’oxyde nitrique ne fait qu’augmenter l’apport sanguin aux muscles, et non pas augmenter la croissance musculaire. Il faut également noter que le résultat prendra du temps à se manifester ; il ne se produira pas en une semaine seulement, mais prendra plus de temps. Il y a également eu des rapports faisant état d’une forte immunité à des doses accrues en peu de temps. Des bodybuilders ont déclaré qu’après un certain temps, les suppléments ne fonctionnent plus du tout. Les patients qui ont besoin de doses d’oxyde nitrique doivent être prudents lorsqu’ils l’utilisent s’ils souffrent d’autres maladies liées à la pression artérielle ou au cœur.

fonctionnement oxyde nitrique

Sources naturelles d’oxyde nitrique

L’oxyde nitrique, en plus d’être produit dans le corps lui-même, peut également être acquis par le biais d’aliments naturels. Les sources les plus riches en arginine sont les cacahuètes, les graines de tournesol, les graines de sésame et les viandes.

Effets secondaires

Toute bonne chose faite de manière excessive sera mauvaise. Cela inclut la consommation d’oxyde nitrique par des moyens artificiels. Les effets secondaires courants sont les maux de tête, les nausées et la diarrhée. Des cas extrêmes d’hypotension artérielle ont également été enregistrés. On rapporte également que le corps a tendance à construire une immunité contre l’excès de NO, rendant sa consommation superflue en peu de temps.

C’est toujours une bonne habitude de regarder avant de sauter, et il en va de même pour un supplément comme l’oxyde nitrique. À l’heure actuelle, le monde semble divisé sur les véritables pouvoirs du NO, entre un supplément miracle pour améliorer la prise de masse corporelle et une véritable imposture. Il est donc conseillé à tous les bodybuilders de prendre du NO avec parcimonie au début, et d’augmenter lentement la dose jusqu’au niveau optimal, afin d’en tirer le meilleur parti. Et définitivement, consultez votre professionnel de la santé ainsi que vos entraîneurs avant de suivre une telle routine.

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