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Liste des aliments diététiques à base de hCG

Le régime amaigrissant hCG est l’un des régimes les plus populaires actuellement. Présentée dans cet article, la liste d’aliments qui vous sera utile si vous avez souscrit à ce régime.

Il existe un nombre incalculable de régimes amaigrissants sur le marché aujourd’hui. Cependant, très peu d’entre eux sont réellement efficaces. Le régime hCG est l’un d’entre eux. hCG est l’abréviation de Human Chorio Gonadotropin. La gonadotrophine chorio humaine est en fait une hormone produite par le placenta aux premiers stades de la grossesse. Le taux de hCG dans l’urine et le sang est utilisé pour confirmer la grossesse chez la femme.

Cette hormone est également essentielle pour maintenir la grossesse aux premiers stades du développement de l’embryon. Selon les recherches menées par le Dr Albert T. W. Simeons, si cette hormone était administrée à des personnes, en même temps qu’un régime hypocalorique, une perte de poids se produisait.

Liste d’aliments pour le régime hCG

C’est un régime hypocalorique où le nombre total de calories qu’une personne doit consommer pendant toute la journée est de 500. Afin de maintenir le régime hypocalorique, vous devez consommer uniquement des aliments spécifiques qui sont faibles en calories. Deuxièmement, il n’y a pas de plan de régime fixe pour ce régime amaigrissant. Vous pouvez consommer tous les aliments mentionnés dans la liste officielle des aliments du régime hCG à tout moment de la journée, à condition que le nombre total de calories consommées à la fin de la journée soit de 500. Lorsque l’on suit le régime hCG, on peut consommer du poisson, de la volaille, du thé, du café, des fruits et des légumes (uniquement dans la liste donnée).

Le poisson peut être consommé sans danger car il est riche en protéines et très faible en graisses et en calories. Il est conseillé de g pour les poissons et les volailles maigres et d’éliminer la teneur en graisse. Le poisson et la volaille doivent également être bouillis ou grillés ou cuits sans aucun support gras comme l’huile ou le beurre. Les fruits et légumes contiennent des vitamines et des minéraux qui sont essentiels pour notre organisme. De même, la consommation de fruits et légumes frais ne contribue pas à la prise de poids. Enfin, on peut aussi prendre du thé et du café (sans lait entier ni crème) car ces boissons contiennent moins de calories et aident aussi à supprimer l’appétit.

Les fruits de mer

  • Poisson blanc
  • Crabe
  • La langouste
  • Crevette
  • Haddock
  • Halibut
  • Tilapia
  • Le merlan

Viande

  • Veal
  • Bœuf
  • Poitrine de poulet

Fruits

  • Pomme
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Fraises

aliments diététiques

Les légumes

  • Asperges
  • Epinards
  • Bardes
  • Céleri
  • Concombre
  • Cabbage
  • Chicorée
  • Betteraves vertes
  • Salade verte
  • Tomates
  • Fenouil
  • Oignons
  • Radis

Boissons

  • Thé
  • Café
  • Thé vert
  • Thé à la camomille

Divers

  • Baguette de pain grissini
  • Tartine de melba

Tous les aliments mentionnés ci-dessus contiennent de très faibles quantités de calories. Cependant, ils doivent être bouillis, grillés ou cuits dans de l’huile d’olive extra vierge (très faible quantité). L’utilisation de vinaigrettes, de crème, de fromage, d’huile, de beurre, etc. pour cuisiner ou assaisonner les aliments peut augmenter le nombre de calories et rendre le régime inefficace. Parallèlement au plan alimentaire du régime hCG, vous devez également opter pour les injections ou les pilules hCG afin de perdre du poids

Il est recommandé de suivre le régime hCG.

Il est recommandé d’aller pour les aliments biologiques car ils sont beaucoup plus sains que les aliments ordinaires. Ensuite, il ne faut pas consommer les mêmes aliments pour le déjeuner et le dîner le même jour. D’autre part, l’utilisation de certains cosmétiques est également interdite lors de ce régime. Seuls le rouge à lèvres, l’eye-liner et la poudre sont autorisés pendant ce régime. Tout produit cosmétique contenant des substances grasses comme l’huile, la pommade, etc. doit être évité. Cependant, on peut suivre le cours normal des médicaments (s’il y en a). L’utilisation de pilules contraceptives est également autorisée dans ce plan de régime.

Vous pouvez utiliser cette liste d’aliments et imaginer vos propres recettes en utilisant un moyen de cuisson sain et des options. Enfin, notez que bien que ce régime aide à la perte de poids, il doit être suivi sous la direction d’un médecin. Prenez soin de vous !

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