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À savoir pour choisir les meilleures chaussures pour les pieds plats

Trouver la paire de chaussures parfaite est une tâche difficile. Cependant, si vous avez les pieds plats, alors la tâche prend un rôle plus difficile. Dans cet article, nous allons discuter des chaussures qui sont les mieux adaptées à vos pieds.

Pieds plats et course à pied

Généralement, la plupart des personnes ayant un pied plat ont tendance à faire de la sur-pronation (pousser presque entièrement à partir du gros orteil et du deuxième orteil) pendant leur forme de course. C’est pourquoi, il est essentiel de porter des chaussures avec un soutien médical supplémentaire ou de placer des semelles orthopédiques afin de minimiser le risque de blessure.

Les tarses et les orteils sont les deux parties les plus importantes du corps.

Les os du tarse et du métatarse contribuent à créer la voûte plantaire de votre pied. Celle-ci agit vers l’intérieur comme un amortisseur naturel de chocs. Lorsque vous vous tenez debout, que vous marchez, que vous courez ou que vous faites n’importe quel type de mouvement sur vos pieds, cette voûte fonctionne comme un coussin pour minimiser l’impact de vos pieds, de vos chevilles, de vos genoux et de vos hanches.

Mais tout le monde n’a pas le même type de voûte plantaire ; elles peuvent être différentes en hauteur-voûte plantaire haute, voûte plantaire normale, voûte plantaire basse et pas de voûte plantaire. Les personnes ayant des pieds plats, vous l’avez deviné, n’ont pas de voûte plantaire et sont plus sujettes aux blessures et au stress sur leur corps. C’est pourquoi, trouver le bon soutien, en termes de chaussures, est important.

Types de chaussures à porter

Au cours des deux dernières décennies, de nombreux fabricants de chaussures gardent à l’esprit l’importance de chaussures spécialement conçues pour les personnes ayant des pieds plats, et conçoivent leurs produits. Afin de garder vos pieds confortables et sûrs lorsque vous vous livrez à diverses activités physiques, il est nécessaire de savoir qu’il existe trois types de chaussures recommandées pour vous.

Les chaussures de soutien

Beaucoup d’entre vous le savent déjà, mais porter des tongs, des sandales ou des talons hauts est un grand non pour vous. Puisqu’il n’y a pas de soutien naturel disponible, vos pieds ont besoin de chaussures de soutien qui ont un talon ou une prise solide pour tenir le sol. Sans donner à la voûte plantaire une élévation supplémentaire, ces chaussures sont conçues de manière à fournir un « soutien supplémentaire « à ce qu’une voûte plantaire normale est censée faire.

Chaussures de stabilité

Comme nous avons déjà discuté plus tôt du fait que les personnes ayant des pieds plats ont tendance à se surinvestir en marchant ou en courant, cela peut entraîner beaucoup de stress inutile sur les chevilles, les pieds et les genoux. Puisque l’atterrissage droit sur le pied n’est pas possible, les chaussures de stabilité peuvent aider à corriger ce problème. Lors de vos achats, recherchez des chaussures de contrôle de la stabilité auprès de vos marques préférées.

Chaussures de contrôle du mouvement

Les chaussures de contrôle du mouvement sont généralement les types de chaussures les plus inflexibles et rigides conçues pour les pieds plats. Ils ont des semelles lourdes qui sont dures et résistantes, mais sont très durables dans presque toutes les conditions météorologiques et les sols. Ces chaussures sont essentiellement destinées aux personnes plus lourdes qui ont les pieds plats, car elles ont besoin de plus de soutien pendant la marche. Ces chaussures ne sont pas des chaussures de course car elles sont très lourdes à manipuler, et peuvent s’avérer inconfortables à certains moments.

meilleures chaussures

Les meilleures chaussures de 2015

En gardant à l’esprit les dernières recherches et développements, de nombreuses marques les intègrent à une variété de modèles de chaussures. Voici une liste des chaussures les plus notables qui deviennent rapidement populaires.

* Les noms de produits suivants sont énumérés sans ordre précis.

Pour les femmes

New Balance Women’s W890v2

Ces chaussures légères, confortables et soutenantes sont bénéfiques aux coureurs amateurs et sérieux, car le matériau en maille synthétique offre respirabilité et confort. Les chaussures sont imperméables à l’eau, peuvent sécher rapidement, ont une semelle en caoutchouc soufflé pour une absorption maximale, un soutien de la voûte plantaire neutre et pèsent environ 15,8 onces seulement.

Brooks Adrenaline GTS 15

Pour quelqu’un qui recherche une stabilité fiable avec une quantité adéquate d’amortissement, ces chaussures peuvent fournir la combinaison parfaite. Ils ont un crash pad segmenté mis à jour du talon à l’orteil afin qu’il y ait une transition douce et lisse pendant toute la foulée. Même si une paire est plus petite d’une demi-taille, il y a suffisamment de place pour vos orteils. Cependant, vous pouvez opter pour une taille supérieure en fonction de votre niveau de confort.

Saucony Guide 7

POWERGRID fournit un amorti du talon aux orteils, la conception évasée de l’avant-pied donne un soutien supplémentaire, un ressort d’orteil amélioré qui donne un roulement plus réactif, et des rainures de flexion supplémentaires plus profondes garantissent que les chaussures se déplacent avec vous pendant chaque foulée. Les chaussures pèsent environ 8,6 onces et vous pouvez choisir entre trois types – étroit, régulier et large.

ASICS GEL-Super J33

La meilleure chose à propos de ces chaussures légères est qu’elles offrent un soutien ultime et un confort absolu. La technologie GEL vous aide à avoir des rainures de flexion appropriées pour les pieds humains. De plus, avec une semelle intermédiaire rigide, les chaussures se sentent correctement ancrées pour chaque fois qu’il y a un changement soudain de direction. Même si le matériau supérieur peut parfois s’emmêler, ces chaussures sont incroyables pour courir sur de courtes ou moyennes distances.

Karhu Fluid 3 Fulcrum

Ces chaussures vous donneront une impression de « platitude « mais avec un roulement merveilleux une fois portées. Avec suffisamment d’espace à l’intérieur des chaussures pour un ajustement confortable, les chaussures stiff snug tiennent vos pieds. La construction en maille sur le dessus les rend respirantes par temps chaud. De plus, vous avez également une traction de la semelle extérieure en caoutchouc soufflé qui fournit la stabilité pour une utilisation légère sur le sentier.

Pour les hommes

Adidas Supernova Glide 7

Avec un amorti élevé du talon à l’orteil, une conduite fluide et un ajustement confortable, ces chaussures sont vraiment une œuvre d’art. Avec beaucoup d’espace dans la boîte à orteils, vous sentirez toujours les chaussures s’adapter à votre parfaitement. De plus, elles affirment que ces chaussures peuvent durer plus de 500 miles d’entraînement quotidien. Pesant seulement 10,7 onces, vous pouvez les porter sur des courses rapides et plus longues.

Mizuno Wave Alchemy 12

Avec la technologie Intercool, ces chaussures disposent de canaux de ventilation sur toute la longueur pour disperser la chaleur et l’humidité. La technologie SmoothRide permet de lutter contre les changements rapides d’accélération et de décélération lors de chaque transition. De plus, les plateformes de la semelle extérieure et de la semelle intermédiaire vous offrent une foulée confortable à chaque fois.

Hoka One One Constant

Pesant environ 9,3 onces, ces chaussures ont un cadre supérieur en lycra, un laçage asymétrique pour réduire la pression sur la languette et un cadre actif du pied surdimensionné pour une stabilité maximale. La boîte à orteils large vous offre un confort incroyable et un ajustement parfait, mais vous donne également une conduite ferme et peu réactive.

Inov-8 F-lite 230

Ces chaussures légères et respirantes ont une couche supérieure en mesh synthétique ainsi qu’une semelle synthétique et une semelle extérieure en caoutchouc collant. La plateforme de la semelle intermédiaire possède une zone shoc à double flèche qui est accompagnée d’un rembourrage en mousse et d’un fascialBand qui renforce le ligament de l’aponévrose plantaire.

Nike Lunar Tempo

Ces chaussures légères sont dotées d’un amorti souple et vous soutiennent pour tous les types d’entraînements. Soit les utiliser pour les courses quotidiennes ou tempo, ceux-ci prétendent vous donner plus de vitesse avec chaque mile. Le tissu extérieur est résistant et les matériaux réfléchissants sont nombreux. Le seul inconvénient de ces chaussures est la boîte d’orteils serrée.

De nos jours, de nombreuses marques proposent des modèles uniques de chaussures requises par les pieds plats et vous ne serez donc pas à court de choix. Ainsi, vous pouvez faire votre choix pour les meilleures chaussures et achetez facilement celles qui vous conviennent le mieux.

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